何处合成愁,离人心上秋。秋分一过,全国各地就正式入秋成功了,即便是四季炎热的广东地区,早晚也有了凉意。知昕益多囊健康调养专家指出:秋分作为二十四节气重要的养生节点,气候变化明显,多囊人群应该顺时调养,做好科学应对方案,为秋冬促排备孕打下基础。

中医上认为多囊主要由肾虚血瘀、脾虚痰湿、肝郁气结等三种原因所致,三种原因的共同点就是阳气不足、寒滞气郁,而秋季气温由热转冷,天地间氤氲着萧瑟肃杀之气,身心敏感的多囊人群极易陷入心情郁结的秋愁不能自拔,不但加剧多囊并发症,还会为更加寒冷的冬天埋下隐患。

如果将人体比喻成孕育庄稼的土地,缺乏和煦的阳光和温润松软的土壤,再强大的种子也不能生根发芽。针对秋分过后的气候特征和养生要素,为多囊而生的知昕益特别制定了秋分时节的健康调养建议,抓紧get下吧!

登高望远,避免“悲秋”

秋风秋雨愁煞人!多囊人群在生活中往往承受着外貌、择偶、就业、生育等超乎正常女性的心理压力。秋风一起,更容易引发悲秋情绪,心理上的情志不畅、烦闷郁结,会加剧身体气郁血瘀的情况。科学研究表明,心理压力会让多囊卵巢综合征患者长期处于内分泌应激、免疫异常状态,病理生理及病理心理因素相互作用,使得多囊并发症陷入恶性循环。

知昕益多囊健康调养专家建议多囊人群,心理上的调节是多囊调养的关键。趁着秋高气爽的天气,多囊人群可以通过短途旅行、登高望远,来疏解心中阴郁之气。另外低强度的运动也是调节情志的重要方式,多囊人群可以根据自己的实际情况选择瑜伽、骑车、羽毛球等运动,既可以养护阳气,又能在运动中开阔心情。

饮食有节,滋阴润燥

苦暑褪去,秋天胃口大开,又适逢大量水果上市,很多多囊女性会选择把水果当饭吃,这往往会陷入水果养生的“陷阱”。知昕益多囊健康调养专家提醒:对于多囊人群来说,水果生冷,多吃容易增加脾胃负担,使得阳气受阻,并且水果糖分过高,不利于多囊抗糖。

干燥的秋季,对于爱长痘的多囊人群来说容易加重皮肤问题,因此滋阴润燥是秋季饮食养生的关键,如果害怕水果生冷、糖分过高,多囊人群可以选择知昕益专门为多囊人群研发的知昕益角豆荔枝饮,这款纯天然健康食品进口纯植物原材料组成,通过美国FDA认证,获得韩国专利,通过科学配比,来实现健康调理。其配方中的核心物质——角豆提取物添加量达到了16.7%,其富含的DCI(D-手性肌醇)经科学研究表明其除了具有肌醇促进肝脏脂代谢功能外,还具有如胰岛素增敏作用,降血糖,改善多囊卵巢综合症( PCOS) 患者的排卵情况,调节激素平衡,改善月经失调,以及抗氧化、抗衰老、抗炎特殊的生理功能。

值得一提的是,知昕益角豆荔枝饮配方中添加的荔枝和血橙天然提取物,酸酸甜甜的口感就像在喝水果饮料,并且它是每盒15袋独立小袋,像速溶咖啡一样方便,早晚冲泡一袋当水果茶饮用,健康又美味。

《黄帝内经》记载秋天养生的关键:秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。

秋气堪悲未必然,我言秋日胜春朝。无论外界环境如何变化,保持从容平和的心境、科学健康的饮食运动,是每个多囊女性一生的必修课。