英国《每日邮报》13日报道称，英国伦敦大学学院的一项研究发现，坐在电影院里看一场电影相当于进行了一次轻度锻炼。

报道称，研究人员邀请51名测试对象观看2019年出品的冒险电影《阿拉丁》，并在电影放映期间用传感器跟踪测试对象的心率和皮肤反应。测试发现，参与者在观影45分钟内心跳加速，这一加速心率相当于最高心率的40%到80%，其效果近似于快步走或在花园里做园艺工作等轻度锻炼。

专家表示，看电影除了能起到类似轻度身体锻炼的效果之外，当观众沉浸在电影情节中，让大脑积极去思考电影情节或者随着电影情节发展努力去寻找电影中谜题的答案时，也能锻炼思维、提高解决问题的能力。

关键词： 看电影 轻度锻炼