昨天，小蜜看到了一篇讲述“半月痕”与人体健康关系的文章。

文章说，每个指甲上都有一个月牙形状的白痕，俗称“月牙痕”“半月痕”。半月痕的数量，反映了身体的元气状况。元气充足的健康人，双手应该会有8个以上的半月痕，并且，每个半月痕都应该占指甲的1/5。其颜色越白，则表示精力越旺。半月痕的数量越少，表示元气越弱，容易手脚冰凉。而没有月痕，就表示元气不足。

小蜜伸出两手一看，十个手指只有俩大拇指有半月痕，而且还都不到指甲的1/5呢!印象中我的手指甲从小到大都是这样的呀，难道我发育不良，元气不足?我才不信这个邪哩!

月牙其实就是新长出来的角蛋白

我们都觉得指甲很硬很坚固，但它的成分其实就是角蛋白，在肉和指甲板儿交界的地方有一部分叫做“甲基质”，它负责生产新的角蛋白并往外运，这样我们的指甲才能正常生长。新造出来的角蛋白如同新生儿一样又白又饱满，当经历了人生的坎坷走向外面的世界(到了甲根成为正式的指甲板儿时)，它们就会变得坚硬、半透明，保护着下方娇嫩的甲床。

月牙越多，人越健康?非也。

月牙白跟健康没有关系。首先从月牙的来源说起，月牙是因为人体新陈代谢，指甲生长速度快速，手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙。所以小孩子是没有月牙的，许多老人，种地的农民也是没有月牙的，但不代表他们不健康。

人的健康状况不看月牙多少，而看月牙最近变化是否剧烈。

当甲状腺机能亢进时，全身的新陈代谢都会在增多的甲状腺激素的加持下起飞，指甲也会因此而迅速生长，甲护皮不能完全覆盖，所以你的白色小月牙就会崭露头角或者变得大起来。

反之，当甲状腺机能减退时，人的新陈代谢会变得很慢，指甲也长得很慢。往往更容易完全被甲护皮覆盖，原本有的月牙也就会越来越小甚至没有。

除此之外，营养不良和年纪变大都会让新陈代谢变慢，让月牙变少甚至消失。

一般情况，每个人的月牙大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。但如果短时间内，月牙变化很大，那就得留心最近得身体状况是否有剧烈变化了。

指甲上有竖纹，多半是你想多了

指甲上的竖纹也常被拿来说事，如果指甲上出现的是细小的透明的那种竖纹，那就没什么大事儿，因为没有多少人的指甲是能完全光滑平整的，竖纹随年龄增长会逐渐出现，并越来越明显，就像皮肤的皱纹一样，不需要特殊处理，不要想太多吓唬自己。

如果手指甲上出现特别明显的竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。

关键词： 指甲 月牙