谣言

社会上很多人对抑郁症的认识存在误区，有些人认为，抑郁症就是太矫情、一时想不开或者是意志不够坚强所导致的。

辟谣

事实上，抑郁症是当今社会上一种非常常见的精神性疾病，随着社会压力越来越大，其发病率也越来越高。据估计，全球约有3.5亿人受其影响。抑郁症患者痛苦不堪，很多时候不被周围人理解，认为是“性格懦弱”“作”“懒惰”等。

目前，抑郁症的发病机制尚不明确，一般认为与遗传、生化、心理和社会等很多因素都有关系。抑郁症患者的典型表现为“三低”症状，即心境低落、思维迟缓、活动减少。患者的抑郁情绪与其处境是不相称的，也就是说，实际上并没有值得悲伤的事情，但他仍然情绪低落。这种“低落”从程度上可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。患者的情绪低落显著而且持久，即患者长时间感到心情苦闷，时间或可达到两周以上。因此，如果情绪低落的现象一直持续存在，这时就可能已患上抑郁症。若患者长期感到悲伤，也会对以前喜欢的事情丧失兴趣，失去生活的动力。

得了抑郁症并不只是情绪低落这么简单，患者常常伴有焦虑、注意力难以集中、记忆力减退以及失眠等症状。有些患者以躯体症状为主，常常睡醒后仍然感觉精疲力尽，且抑郁症状越严重，疲惫感越厉害。有些患者表现为胃肠功能紊乱、背痛等。病情严重的抑郁症患者会产生幻觉和妄想，甚至有自杀倾向。

抑郁症患者遭遇的是自己无法通过意志力控制的痛苦，而这种痛苦是局外人无法体会到的。患者受抑郁情绪的影响，其学习、工作、生活及社交都会受到不同程度的影响，因此，指责或者质疑抑郁症患者是不应该的。对于患者来说，如果受到了这样的对待，也是十分不公平的。

抑郁症对人类危害很大，需要借助专业治疗来改善症状。轻度抑郁症可以通过心理治疗和自我调节来改善情绪。如果心理治疗6周后，抑郁症状仍无改善，则应考虑药物治疗。中度抑郁可给予药物治疗联合心理治疗。重度抑郁的治疗中，药物治疗是主要手段，若患者有自杀行为，建议前往专科医院住院治疗。

抑郁症患者通常把生活中的负面事件看得过重，常陷入深深的自责，认为自己没有价值。他们有赖于家人、朋友及全社会的关心和支持。

帮助身边的抑郁症患者，我们能做什么呢?

首先，我们应鼓励患者坚持治疗，按时服药，如果治疗过程中有疑问，或需要调整药物，应积极咨询医生，而不是自行寻找不同的治疗方法而放弃正规治疗。

其次，我们要认真聆听，给予患者积极、正面的鼓励和支持。

此外，还可以鼓励患者参加他曾喜欢的活动。切勿指责患者，认为他是在装病，或指望患者会自动“复原”。鼓励患者尽快开展正规治疗才是帮助其摆脱抑郁折磨的正道。

辟谣专家：庄红艳，首都医科大学附属北京安定医院临床药学组长

复核专家：骆艳丽，上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任

出品人：科普中国-科学辟谣

关键词： 抑郁症患者 心理健康