随着夏季的到来，不少人又开始“消费”各种冷饮，天热时空调全天候开着，殊不知，这些不好的习惯也会降低身体免疫力，增加疾病出现的机率。夏季哪些行为易引起疾病?下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

贪食冷饮

冰镇水果或饮料虽然冰凉爽口，但进入胃肠道后很可能导致血管骤然收缩、胃肠道痉挛，引发腹痛、腹泻，有的可能会伴有恶心、呕吐、晕眩等现象，甚至导致胃出血、胃穿孔。此外，不少人习惯于把冰箱视作食品“保险箱”，殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生，细菌入侵胃肠就会引发“冰箱性肠胃炎”。

冲凉水澡

这个对于很多男性来说是司空见惯的事情，夏天冲凉是一种惬意的享受，殊不知这样做对身体的伤害是非常大的。当人体在大汗淋漓时，全身的毛孔都被打开了，如果这个时候突然用冷水浇身，很容易引起发烧、感冒。

长时间吹空调

夏天天气炎热时。不少人喜欢成天呆在空调房里，这样虽然凉快了，但空调里吹出来的寒气却是非常多的，寒气会从四肢吹入身体内部的，古语讲“百病从寒起”，可以说寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。

睡觉不注意保暖

夏季的晚上，很多人觉得床上太热，干脆在地上铺个凉席睡觉。但这样极易使身体遭受风寒，损伤阳气。夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容易进入体内。

经常吃宵夜

火热的夏季，喝酒、吃宵夜成了生活的标配，但放纵之后给身体带来的伤害也不容忽视，经常吃宵夜，不仅容易导致身体肥胖，还容易出现一些疾病。宵夜长时间停滞在胃中，会促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。

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