提到高血脂，很多人认为就是吃出来的。但中医专家提示，高脂血症的发生和肝、脾、肾密切相关。

吃出来的高血脂中医学并无高脂血症这一病名，中医里它属于“内湿”范畴。《素问·至真要大论》中记载：“诸湿肿满，皆属于脾。”由于脾阳不足，脾运失健，水谷精微化生异常，饮食中的糟粕混入血液，或某一成分严重过量是谓“浊”;精微物质化生不足，津液相对过剩是谓“湿”。“湿”与“浊”相合，则谓之“湿浊”。

专家介绍，脾主运化水湿，如果饮食不节，喜好大鱼大肉，就会使脾受损，一旦脾虚，就会影响脾的运化水湿功能。脾虚失运会导致运化水湿功能出现异常，水液停聚在体内就会生痰，这就是高脂血症痰湿型的重要病理基础。所以，大家平时要注意平衡饮食，多吃低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高膳食纤维的食物，如大豆、黄瓜、蘑菇、大蒜等。此外，洋葱、生姜、冬瓜、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等都有一定的降血脂作用。

气出来的高血脂如果人性情过于急躁，就会导致肝气郁结，影响脏腑气机，尤其是生气会导致肝郁。肝气不舒，气机不畅，则会出现血行不畅，津液聚积在体内，导致痰瘀。肝主输泄，肝失输泄就会造成瘀血，这是高脂血症的另一病理基础。所以，大家平时要保持好心情，使气血运行通畅。

老出来的高血脂高血脂和肾密切相关。肾阴对全身的脏腑组织有滋养濡润作用，肾阳对全身的脏腑组织有温煦推动作用。肾虚会影响肝脾功能，引起血脂代谢紊乱，造成血脂蓄积，导致高脂血症。人在衰老状态下，会出现肾精不足，肾阳亏虚，这时就会影响脾的健运。肾精亏虚，肾阳虚会导致家族遗传性高脂血症。老年人患高脂血症与肾精亏虚有很大关系。治疗上，应以补肾健脾为主。枸杞可补肾明目，以枸杞代茶饮对此类患者调节血脂有一定功效。(董宁)

关键词： 易得高血脂