近日，一则养生提示在圈群里传播，内容称：联合国华人友好协会秘书长某博士提醒并分享了关于噎到东西、落枕、脚抽筋、脚麻的4个急救知识。

1、噎到东西时，只要「把手举起來」！


(资料图片)

2、一旦落枕时，只要將你的脚抬起來！把大脚姆指给掰开來，慢慢的以順时或逆时的方向按摩旋转！

3、脚抽筋时，如果是左脚抽筋就高高地举起右手，右脚抽筋时就高高举起左手，马上舒緩。

4、脚麻了若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，則用力甩你的左手掌。

那么，问题来了，遭遇以上这4种情况，这几招真的有用吗？真的能缓解疼痛吗？

记者，向贵州中医药大学第二附属医院创伤骨科主任 杨颇进行求证。

贵州中医药大学第二附属医院

创伤骨科 主任

杨颇

杨颇主任表示：以上四个所谓的“急救知识”，并没有科学依据，属于网络谣言。

以落枕为例，掰脚大拇指和落枕的发生原因，从科学依据上来说，并没有太大的联系。落枕是长时间的睡姿，头部和颈部长期固定在一个位置，时间久了以后导致肌能暂时性丧失，痉挛引起疼痛。虽说掰大拇指不会造成什么严重影响。但是如果病人发生以上情况，还是要去正规医院检查。

除此之外，脚抽筋、脚发麻也和高高举手、甩手掌没有科学联系。值得注意的是，如果真的吃东西时被噎着了，应当采取正确的急救方法，而不是靠举手就能处理的，并且这样的行为很可能会耽误抢救时间，最后导致窒息，影响生命安全。

贵州辟谣平台查询发现，该谣言早在2013年就已在网上大规模流传，多家媒体也对此辟谣。

网络谣言说得神乎其神，因为动作简单，大家出于好奇也都愿意去尝试。但是贵州辟谣还是要提醒大家，如果身体出现任何不适，还是要去正规医院就诊。

关键词： 创伤骨科 中医药大学 第二附属医院